스윙 결함 백과
앱의 코칭과 똑같은 내용으로 각 결함을 설명합니다. 감지 방법, 구질에 미치는 영향, 빈도순 원인, 교정에 도움이 되는 드릴까지 — 언제나 출처를 밝힙니다. 과장은 없습니다.
인사이드 테이크어웨이
처음 30 cm 안에 클럽헤드가 손 라인보다 안쪽으로 들어가고, 전완이 일찍 회전합니다.
급한 템포
백스윙 대 다운스윙 비율이 약 2.6:1보다 낮고, 스윙마다 일정하지 않습니다.
얼리 익스텐션
다운스윙에서 골반이 볼 쪽으로 밀려 나가며, 어드레스에서 만든 척추 각도가 무너집니다.
위크 그립(열린 페이스)
정면 영상에서 어드레스 때 리드 손의 너클이 두 개 미만으로 보이고, 엄지-검지의 V가 턱이나 리드 어깨를 가리킵니다.
과도한 그립 압력
전완이 굳어 있고 백스윙에서 손목 코킹이 부드럽게 일어나지 않습니다. 코킹이 늦거나 아예 없고 템포가 짧아집니다.
볼 위치가 너무 앞쪽
정면에서 아이언의 볼이 스탠스 중앙보다 조금 앞이라는 기준보다 리드 발에 훨씬 가깝습니다. 어드레스에서 어깨가 열려 있습니다.
볼 위치가 너무 뒤쪽
정면에서 미들 아이언의 볼이 스탠스 중앙보다 뒤에 있고, 어드레스에서 샤프트가 타깃 쪽으로 과하게 기울어 있습니다.
잘못된 어드레스 자세(C 자세)
후방 영상에서 등이 둥글고 어깨가 앞으로 처지거나, 무릎이 과하게 굽어 체중이 뒤꿈치에 실립니다. 전경각을 유지할 수 없습니다.
스웨이(백스윙 중 측면 이동)
정면에서 백스윙 중 트레일 골반이 회전하지 않고 트레일 발 바깥으로 밀려 나가며, 머리가 오른쪽으로 몇 센티미터 이동합니다.
너무 플랫한 백스윙 플레인
후방 영상에서 백스윙 중간에 손이 훨씬 안쪽에 있고 샤프트가 볼 라인 안쪽을 가리킵니다. 클럽이 몸 뒤에 갇힙니다.
너무 가파른 백스윙 플레인
후방 영상에서 몸통 회전이 거의 없이 클럽이 손 라인 바깥으로 올라가고, 톱에서 손이 기능적 플레인보다 매우 높습니다.
리버스 피벗
정면에서 톱 때 체중이 리드 발에 있고 척추가 타깃 쪽으로 기울며, 다운스윙에서 체중이 뒤로 빠집니다.
캐스팅(래그의 조기 손실)
정면에서 다운스윙이 시작되자마자 손목-샤프트 각도가 풀립니다. 리드 팔이 수평일 때 이미 샤프트와의 각도가 120도를 넘습니다.
임팩트에서 체중이 뒤에 남음
정면에서 임팩트 때 체중이 아직 트레일 발에 있고 상체가 타깃 반대쪽으로 기울어 있습니다. 골반이 리드 발 위로 이동하지 않았습니다.
스쿠핑(임팩트에서 손목 플립)
정면에서 임팩트 때 리드 손목이 꺾여(컵) 있고 샤프트가 타깃 반대쪽으로 기울며, 손이 클럽헤드보다 뒤에 있습니다.
뒤땅
지면 접촉이나 디봇이 볼 뒤에서 시작됩니다. 영상에서 스윙 아크의 최저점이 볼보다 앞서 있습니다.
얇은 컨택트(탑핑)
볼의 적도선이나 그 위를 맞힙니다. 영상에서 임팩트 전에 가슴 높이가 올라가거나 리드 팔이 굽어서 들어옵니다.
토 타격
임팩트 자국이 페이스 토 쪽에 있습니다(스프레이나 임팩트 테이프). 영상에서 다운스윙 중 체중이 뒤꿈치로 빠지거나 팔이 몸 쪽으로 당겨집니다.
힐 타격(생크 위험)
임팩트 자국이 힐이나 호젤 쪽에 있습니다. 영상에서 임팩트 때 손이 어드레스 때보다 몸에서 멀리 있습니다.
타깃 방향 익스텐션 부족
정면에서 임팩트 후 팔이 일찍 접히고 클럽이 곧바로 안쪽으로 감깁니다. 두 팔이 카메라 쪽으로 쭉 뻗은 장면이 나오지 않습니다.
피니시에서 균형 상실
임팩트 후 발을 떼거나 비틀거립니다. 체중을 리드 발에 싣고 트레일 발끝으로 선 피니시를 유지하지 못합니다.
칩샷 감속
영상에서 칩샷의 백스윙이 팔로스루보다 길고, 클럽헤드가 볼에 닿기 전에 눈에 띄게 느려집니다.
칩샷·웨지 스쿠핑
영상에서 임팩트 전에 리드 손목이 꺾이고(컵), 볼을 띄우려 클럽헤드가 손을 앞지릅니다.
칩샷에서 체중이 뒤에 있음
정면에서 칩샷 어드레스 때 체중이 반반이거나 뒤에 있고, 스트로크 중 몸이 타깃 반대쪽으로 기웁니다.
웨지 거리 조절 실패
30-80 m 샷이 패턴 없이 짧거나 깁니다. 영상에서 같은 거리를 치는데도 샷마다 백스윙 길이가 달라집니다.
롱 퍼트 거리 조절 부족
3퍼트 패턴: 첫 퍼트가 1 m 이상 짧거나 깁니다. 백스윙이 퍼트 길이에 비례해 달라지지 않습니다.
퍼팅 스트로크 감속
영상에서 퍼팅 백스윙이 길고 퍼터 헤드가 볼 직전에 느려집니다. 팔로스루가 백스윙보다 짧습니다.
모래보다 볼을 먼저 맞힘
클럽이 볼 몇 센티미터 뒤의 모래로 들어가지 않고 볼을 깨끗하게 맞힙니다(또는 볼 바로 그 자리에서 모래로 들어갑니다). 볼이 낮게 튀어 턱에 맞거나 그린 전체를 가로지릅니다.
벙커에서 페이스를 열지 않음
어드레스에서 샌드웨지 페이스가 일반 잔디 샷처럼 스퀘어이거나 닫혀 있고, 모래에 들어갈 때 클럽이 박힙니다.
벙커에서 체중이 뒤에 있음
정면에서 벙커 어드레스 때 체중이 반반이거나 뒤에 있고, 샷 중 볼을 턱 위로 띄우려 몸이 타깃 반대쪽으로 기웁니다.
벙커 감속
벙커 백스윙이 길고 모래에 닿을 때 클럽이 눈에 띄게 느려집니다. 팔로스루가 짧거나 아예 없습니다.
소심한 숏 퍼트(일찍 고개 들기)
2 m 이내 퍼트에서 임팩트 전에 머리와 눈이 홀 쪽으로 돌아가고 스트로크가 위축됩니다. 백스윙은 평소대로인데 팔로스루가 볼에서 죽어 버립니다.
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