L'encyclopédie des défauts du swing

Chaque défaut expliqué comme dans l'app : comment il se détecte, son effet sur la balle, ses causes classées et les drills qui le corrigent — toujours avec la source citée. Sans blabla.

Takeaway intérieur
La tête du club passe à l'intérieur de la ligne des mains sur les 30 premiers cm ; les avant-bras tournent trop tôt.
Séquence inversée à la transition
Les épaules/bras initient la descente avant le bassin ; perte de lag mesurable au poignet.
Tempo précipité
Ratio montée:descente inférieur à environ 2,6:1 et variable d'un swing à l'autre.
Extension précoce
Le bassin se rapproche de la balle pendant la descente ; l'angle de colonne du setup se perd.
Gestion de parcours : le drive forcé
Ce n'est pas un défaut de swing — c'est une décision stratégique : choisir le driver au tee par habitude, et non par probabilité de réussite.
Grip faible (face ouverte)
En vidéo face-on, on voit moins de deux jointures de la main gauche à l'address ; le V pouce-index pointe vers le menton ou l'épaule gauche.
Grip trop fort (face fermée)
Face-on : on voit 4 jointures de la main gauche et la main droite est très tournée sous le grip ; la face arrive fermée au top.
Pression de grip excessive
Avant-bras tendus et poignets sans hinge fluide à la montée ; le wrist set apparaît tard ou n'apparaît pas, et le tempo se raccourcit.
Balle trop avancée
Face-on : aux fers, la balle est bien plus proche du pied gauche que la référence centre-avancé ; les épaules sont ouvertes à l'address.
Balle trop reculée
Face-on : la balle est en arrière du centre du stance aux fers moyens ; le shaft est trop incliné vers l'objectif à l'address.
Alignement négligé (corps et face vers des directions différentes)
Down-the-line : les lignes des pieds, des hanches et des épaules ne sont pas parallèles à la ligne balle-objectif ; les épaules sont souvent ouvertes.
Posture pauvre à l'address (C-posture)
Down-the-line : dos arrondi avec les épaules affaissées vers l'avant, ou genoux trop fléchis avec le poids sur les talons ; l'angle de colonne ne se…
Sway (glissement latéral en montée)
Face-on : la hanche droite se déplace latéralement hors du pied droit pendant le backswing au lieu de tourner ; la tête se déplace de plusieurs…
Overswing (montée au-delà de l'horizontale)
Au top, le shaft dépasse clairement l'horizontale ; le bras gauche se plie et le grip se relâche à la fin de la montée.
Plan de montée trop plat
Down-the-line : à mi-montée, les mains restent très à l'intérieur et le shaft pointe à l'intérieur de la ligne de balle ; le club reste piégé derrière…
Plan de montée trop vertical
Down-the-line : le club monte à l'extérieur de la ligne des mains avec peu de rotation du tronc ; au top, les mains sont très hautes, au-dessus du plan…
Coude droit volant
Down-the-line : au top, le coude droit s'écarte du corps et pointe vers l'arrière au lieu du sol ; le shaft croise la ligne (across the line).
Reverse pivot (pivot inversé)
Face-on : au top, le poids est sur le pied gauche et la colonne s'incline vers la cible ; à la descente, le poids retombe vers l'arrière.
Over the top (descente par l'extérieur)
Down-the-line : depuis le top, les mains et le club partent vers l'extérieur (vers la ligne de balle) avant d'amorcer la descente ; le club traverse le…
Casting (perte précoce du lag)
Face-on : l'angle poignet-shaft s'ouvre dès le début de la descente ; quand le bras gauche est horizontal, l'angle avec le shaft dépasse déjà les 120…
Poids resté à droite à l'impact (hanging back)
Face-on : à l'impact, le poids reste sur le pied droit et le buste s'incline en s'éloignant de l'objectif ; les hanches ne se sont pas déplacées…
Chicken wing (coude gauche plié après l'impact)
Face-on : après l'impact, le coude gauche se plie et pointe vers l'objectif, le bras replié au lieu d'être étendu.
Slide excessif des hanches à la descente
Face-on : la hanche gauche se déplace latéralement au-delà du pied gauche sans tourner ; la tête s'enfonce vers l'objectif.
Scooping (flip des poignets à l'impact)
Face-on : à l'impact, le poignet gauche est en cup et le shaft s'incline en s'éloignant de l'objectif ; les mains arrivent derrière la tête du club.
Contact gras (fat)
Le contact avec le sol ou le divot commence derrière la balle ; en vidéo, le low point de l'arc tombe avant la balle.
Contact fin (thin / top)
Contact à l'équateur de la balle ou au-dessus ; en vidéo, la hauteur de la poitrine monte avant l'impact ou le bras gauche arrive plié.
Coups en pointe (toe)
Marque d'impact vers la pointe de la face (spray ou sticker) ; en vidéo, le poids tombe vers les talons ou les bras se replient vers le corps à la…
Coups au talon (risque de shank)
Marque d'impact vers le talon ou le hosel ; en vidéo, les mains se retrouvent plus loin du corps à l'impact que là où elles étaient à l'address.
Pas d'extension vers la cible
Face-on : après l'impact, les bras se replient trop tôt et le club part vers l'intérieur immédiatement ; l'image où les deux bras sont tendus vers la…
Perte d'équilibre dans le finish
Le joueur fait un pas ou titube après l'impact ; il ne peut pas tenir le finish en équilibre, poids sur le pied gauche et pied droit sur la pointe.
Décélération dans le chip
En vidéo, le backswing du chip est plus long que le follow-through et la tête du club freine visiblement avant d'atteindre la balle.
Scoop dans les chips et les wedges
En vidéo, le poignet gauche se creuse avant l'impact et la tête du club devance les mains dans une tentative de lever la balle.
Poids en arrière dans le chip
Face-on : à l'address du chip, le poids est réparti ou en arrière, et pendant le coup le corps s'incline loin de la cible.
Pas de contrôle des distances au wedge
Les coups de 30-80 m tombent courts ou longs sans logique ; en vidéo, la longueur du backswing change d'un coup à l'autre pour la même distance.
Cassure du poignet gauche dans le putt
En vidéo, le poignet gauche casse après l'impact et le triangle bras-épaules change de forme pendant le stroke.
Mauvais contrôle de distance sur les putts longs
Schéma de 3-putts : le premier putt reste à plus d'un mètre, trop court ou trop long ; le backswing ne s'adapte pas à la distance du putt.
Face du putter mal alignée au address
En vidéo de dos, la face du putter ne pointe pas vers la ligne choisie au address ; la balle sort déviée de la ligne de lecture dès le premier mètre.
Décélération dans le stroke de putt
En vidéo, le backswing du putt est long et la tête du putter ralentit en arrivant sur la balle ; le follow-through est plus court que la montée.
Frapper la balle avant le sable
Le club touche la balle proprement (ou entre dans le sable pile dessus) au lieu d'entrer quelques centimètres derrière ; la balle part en flèche et…
Face non ouverte dans le sable
À l'address, la face du sand wedge est carrée ou fermée, comme sur un coup normal de fer ; le club s'enterre en entrant dans le sable.
Poids en arrière dans le bunker
Face-on : à l'address du bunker, le poids est réparti ou reste en arrière, et pendant le coup le corps s'incline loin de la cible en essayant de faire…
Décélération dans le sable
Le backswing du coup de bunker est long et le club ralentit visiblement en arrivant dans le sable ; le follow-through reste court, voire inexistant.
Planter la lame (ne pas utiliser le bounce)
Les mains arrivent très en avant de la balle avec le shaft très incliné vers la cible, comme sur un chip d'herbe ; le club s'enterre dans le sable au…
Face du putter qui s'ouvre ou se ferme à l'impact
La balle part d'un côté de la ligne choisie, même sur des putts droits et courts ; une porte de tees à peine plus large que la tête du putter trahit la…
Putts courts timides (regarder trop tôt)
Sur les putts de moins de 2 m, la tête et les yeux partent vers le trou avant l'impact et le stroke se rétrécit : une montée normale suivie d'un…
Ne pas lire la pente (dénivelé et grain)
Les putts manqués finissent presque toujours du côté bas du trou ; le joueur s'installe et frappe sans lire le putt depuis derrière la balle ni depuis…
Rythme variable dans le stroke (lag mal calibré)
Le tempo du stroke change d'un putt à l'autre : certains strokes sont longs et paresseux, d'autres courts et brusques ; les putts longs s'arrêtent à…
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