Réponse rapide : Face-on : la hanche gauche se déplace latéralement au-delà du pied gauche sans tourner ; la tête s'enfonce vers l'objectif.
Effet sur la balle
La face arrive en retard par rapport au corps : blocages à droite ou hooks brusques quand les mains rattrapent.
Causes (par fréquence)
Confondre le bump latéral avec un déplacement continu
Hanches qui ne tournent pas par manque de stabilité du côté gauche (screen TPI)
Comment le corriger
Bump court puis rotation : après un déplacement minimal, sens la hanche gauche tourner vers l'arrière, vers ton talon gauche
Drills qui le corrigent
Poteau de la hanche gauche · 15 min · 12 répétitions
Transformer le slide en rotation après le bump initial Plante une tige ou place ton sac contre ta hanche gauche, à l'extérieur. Descends avec un bump court et tourne la hanche vers l'arrière avant de toucher le poteau. En vidéo face-on, la hanche gauche ne doit pas dépasser le pied gauche.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que "Slide excessif des hanches à la descente" dans le swing de golf ?
Face-on : la hanche gauche se déplace latéralement au-delà du pied gauche sans tourner ; la tête s'enfonce vers l'objectif.
Quel est l'effet de slide excessif des hanches à la descente sur la balle ?
La face arrive en retard par rapport au corps : blocages à droite ou hooks brusques quand les mains rattrapent.
Comment corriger slide excessif des hanches à la descente ?
Bump court puis rotation : après un déplacement minimal, sens la hanche gauche tourner vers l'arrière, vers ton talon gauche
Sources
Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)