스윙 결함 백과
다운스윙 중 과도한 골반 슬라이드
핵심 답변: 정면에서 리드 골반이 회전하지 않고 리드 발 바깥까지 옆으로 밀려 나가며, 머리가 타깃 쪽으로 기웁니다.
구질에 미치는 영향
페이스가 몸보다 늦게 도착합니다. 오른쪽 블록, 또는 손이 따라잡을 때 갑작스러운 훅이 납니다.
원인(빈도순)
- 측면 범프를 계속 밀어 주는 동작으로 오해함
- 리드 쪽 안정성이 부족해 골반이 회전하지 못함(TPI 스크린)
교정법
- 짧게 범프한 뒤 회전: 최소한으로 이동한 다음 리드 골반이 리드 발 뒤꿈치 쪽으로 돌아가는 느낌을 갖습니다
이 결함을 교정하는 드릴
리드 골반 기둥 ·
15 분 · 12 회
처음 범프 이후의 슬라이드를 회전으로 바꿉니다 리드 골반 바깥에 스치듯 스틱을 꽂거나 골프백을 놓습니다. 짧게 범프하며 내려오고, 기둥에 닿기 전에 골반을 뒤로 돌립니다. 정면 영상에서 리드 골반이 리드 발을 넘어 밀려 나가면 안 됩니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "다운스윙 중 과도한 골반 슬라이드" 결함이란 무엇입니까?
정면에서 리드 골반이 회전하지 않고 리드 발 바깥까지 옆으로 밀려 나가며, 머리가 타깃 쪽으로 기웁니다.
"다운스윙 중 과도한 골반 슬라이드" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
페이스가 몸보다 늦게 도착합니다. 오른쪽 블록, 또는 손이 따라잡을 때 갑작스러운 훅이 납니다.
"다운스윙 중 과도한 골반 슬라이드" 결함은 어떻게 교정합니까?
짧게 범프한 뒤 회전: 최소한으로 이동한 다음 리드 골반이 리드 발 뒤꿈치 쪽으로 돌아가는 느낌을 갖습니다
출처
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)
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