스윙 결함 백과
뒤땅
핵심 답변: 지면 접촉이나 디봇이 볼 뒤에서 시작됩니다. 영상에서 스윙 아크의 최저점이 볼보다 앞서 있습니다.
구질에 미치는 영향
지면이 에너지를 빼앗아 거리가 크게 줄고, 스핀을 예측할 수 없는 짧은 볼이 나옵니다.
원인(빈도순)
- 다운스윙에서 체중이 리드 쪽으로 넘어가지 않음
- 백스윙 스웨이로 최저점이 이동함
- 손목이 일찍 풀림(캐스팅)
교정법
- 클럽이 내려오기 전에 압력을 리드 발로 옮깁니다. 디봇은 볼 위치나 그 다음에서 시작되어야 합니다
이 결함을 교정하는 드릴
분필 라인 ·
15 분 · 20 회
최저점을 볼 앞으로 옮깁니다 타깃과 수직으로 바닥에 선을 긋고, 지면 접촉이 선에서 또는 그 너머에서 시작되도록 연습 스윙을 합니다. 절대 선 앞이면 안 됩니다. 5번 연속 성공하면 선 위에 볼을 놓고 반복합니다.
건드리면 안 되는 수건 ·
10 분 · 15 회
즉각적인 피드백으로 뒤땅을 없앱니다 접은 수건을 볼 10 cm 뒤에 놓습니다. 수건을 건드리지 않고 칩니다: 체중을 리드 쪽에 두고 최저점을 앞으로 보내며 내려오게 됩니다. 하프 스윙부터 시작해 조금씩 늘립니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "뒤땅" 결함이란 무엇입니까?
지면 접촉이나 디봇이 볼 뒤에서 시작됩니다. 영상에서 스윙 아크의 최저점이 볼보다 앞서 있습니다.
"뒤땅" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
지면이 에너지를 빼앗아 거리가 크게 줄고, 스핀을 예측할 수 없는 짧은 볼이 나옵니다.
"뒤땅" 결함은 어떻게 교정합니까?
클럽이 내려오기 전에 압력을 리드 발로 옮깁니다. 디봇은 볼 위치나 그 다음에서 시작되어야 합니다
출처
- Adam Young — The Practice Manual
- TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws
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