スイングの欠点事典
ダフリ
要点： 地面との接触やディボットがボールの手前から始まっています。動画では、スイングアークの最下点がボールより手前にあります。
球筋への影響
地面にエネルギーを奪われ、飛距離が大きく落ち、スピンも読めない短い球になります。
原因（頻度順）
- ダウンスイングで体重が左サイドに移らない
- バックスイングのスウェーで最下点がずれる
- 手首が早くほどける（キャスティング）
直し方
- クラブが下りてくる前に圧力を左足へ移します。ディボットはボールの位置かその先から始まるように
この欠点を直すドリル
チョークのライン ·
15 分 · 20 回
最下点をボールの先に移す ターゲットと直角に地面へ線を引き、地面との接触が線の上かその先から始まるように素振りします。手前からは決して始めません。5回続けてできたら、線上にボールを置いて同じことを繰り返します。
触れてはいけないタオル ·
10 分 · 15 回
すぐに分かるフィードバックでダフリをなくす ボールの10 cm手前にたたんだタオルを置きます。タオルに触れずに打てば、体重を左に残し、最下点を前にして下ろす動きが身につきます。ハーフスイングから始め、少しずつ振り幅を広げます。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「ダフリ」とは何ですか？
地面との接触やディボットがボールの手前から始まっています。動画では、スイングアークの最下点がボールより手前にあります。
「ダフリ」は球筋にどのような影響を与えますか？
地面にエネルギーを奪われ、飛距離が大きく落ち、スピンも読めない短い球になります。
「ダフリ」はどうすれば直せますか？
クラブが下りてくる前に圧力を左足へ移します。ディボットはボールの位置かその先から始まるように
出典
- Adam Young — The Practice Manual
- TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws
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