L'encyclopédie des défauts du swing
Extension précoce
Réponse rapide : Le bassin se rapproche de la balle pendant la descente ; l'angle de colonne du setup se perd.
Effet sur la balle
Contacts gras/maigres en alternance ; blocages à droite.
Causes (par fréquence)
- Manque de force/stabilité fessière
- Schéma de poussée avec les jambes (TPI : early extension)
Comment le corriger
- Garder le fessier en contact avec un repère (mur) pendant la descente
Drills qui le corrigent
Posture contre le mur ·
6 min · 20 répétitions
Maintenir l'angle de colonne à l'impact Dos à un mur, gardez le fessier en contact pendant le backswing et la descente.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que "Extension précoce" dans le swing de golf ?
Le bassin se rapproche de la balle pendant la descente ; l'angle de colonne du setup se perd.
Quel est l'effet de extension précoce sur la balle ?
Contacts gras/maigres en alternance ; blocages à droite.
Comment corriger extension précoce ?
Garder le fessier en contact avec un repère (mur) pendant la descente
Sources
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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