Enciclopedia de faltas del swing
Extensión temprana
Respuesta rápida: La pelvis se acerca a la bola en la bajada; se pierde el ángulo de columna del setup.
Qué le hace a la bola
Contactos gordos/finos alternos; bloqueos a la derecha.
Causas (por frecuencia)
- Falta de fuerza/estabilidad glútea
- Patrón de empuje con las piernas (TPI: early extension)
Cómo se corrige
- Mantener el glúteo en contacto con una referencia (pared) durante bajada
Drills que la corrigen
Postura contra la pared ·
6 min · 20 reps
Mantener el ángulo de columna en el impacto De espaldas a una pared, mantén el glúteo en contacto durante el backswing y la bajada.
Preguntas frecuentes
¿Qué es "Extensión temprana" en el swing de golf?
La pelvis se acerca a la bola en la bajada; se pierde el ángulo de columna del setup.
¿Qué le hace extensión temprana a la bola?
Contactos gordos/finos alternos; bloqueos a la derecha.
¿Cómo se corrige extensión temprana?
Mantener el glúteo en contacto con una referencia (pared) durante bajada
Fuentes
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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