스윙 결함 백과
엉성한 정렬(몸과 페이스가 서로 다른 곳을 향함)
핵심 답변: 후방 영상에서 발, 골반, 어깨 라인이 볼-타깃 라인과 평행하지 않습니다. 보통 어깨가 열려 있습니다.
구질에 미치는 영향
스윙 궤도는 어깨를 따라갑니다. 열리면 아웃-인으로 풀이나 슬라이스, 닫히면 푸시나 훅이 납니다. 스윙이 그대로여도 편차가 두 배가 됩니다.
원인(빈도순)
- 몸을 타깃 왼쪽에 평행하게 두지 않고 타깃 자체에 맞춤(기찻길 효과)
- 어드레스 때 중간 목표를 쓰지 않음
- 일정하지 않은 어드레스 루틴
교정법
- 볼 앞 50 cm 지점에 중간 목표를 정합니다. 먼저 클럽 페이스를 그곳에 맞추고, 그다음 스탠스를 평행하게 만듭니다
이 결함을 교정하는 드릴
기찻길 ·
15 분 · 20 회
프로처럼 몸과 페이스를 정렬하는 연습을 합니다 볼 바로 바깥에 타깃을 가리키는 스틱 하나, 발 라인을 따라 평행한 스틱 하나를 바닥에 놓습니다. 어깨와 골반이 발 쪽 스틱을 따르는지 확인하며 칩니다. 보조 도구에서 벗어나도록 10개마다 스틱을 하나씩 치웁니다.
50 cm 앞의 목표 ·
15 분 · 20 회
코스에서 믿을 수 있는 정렬 루틴을 자동화합니다 볼 뒤에서 라인 위 50 cm 앞의 나뭇잎이나 자국을 고릅니다. 먼저 클럽 페이스를 그 지점에 맞추고, 그다음 스탠스를 만듭니다. 바구니의 모든 볼에 예외 없이 완전한 루틴으로 반복합니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "엉성한 정렬(몸과 페이스가 서로 다른 곳을 향함)" 결함이란 무엇입니까?
후방 영상에서 발, 골반, 어깨 라인이 볼-타깃 라인과 평행하지 않습니다. 보통 어깨가 열려 있습니다.
"엉성한 정렬(몸과 페이스가 서로 다른 곳을 향함)" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
스윙 궤도는 어깨를 따라갑니다. 열리면 아웃-인으로 풀이나 슬라이스, 닫히면 푸시나 훅이 납니다. 스윙이 그대로여도 편차가 두 배가 됩니다.
"엉성한 정렬(몸과 페이스가 서로 다른 곳을 향함)" 결함은 어떻게 교정합니까?
볼 앞 50 cm 지점에 중간 목표를 정합니다. 먼저 클럽 페이스를 그곳에 맞추고, 그다음 스탠스를 평행하게 만듭니다
출처
- Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
- David Leadbetter — The Golf Swing
- PGA of America — PGA Teaching Manual: The Art and Science of Golf Instruction
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