스윙 결함 백과
급한 템포
핵심 답변: 백스윙 대 다운스윙 비율이 약 2.6:1보다 낮고, 스윙마다 일정하지 않습니다.
구질에 미치는 영향
방향 편차가 크고 컨택트가 들쭉날쭉합니다.
원인(빈도순)
- 압박감 속에 백스윙을 끝까지 하지 않음
- 급격한 전환
교정법
- 메트로놈으로 3:1을 맞추고, 10개 연속 비율이 유지될 때만 스피드를 올립니다
이 결함을 교정하는 드릴
메트로놈 3:1 템포 ·
8 분 · 25 회
템포 비율을 3:1에 가깝게 안정시킵니다 메트로놈에 맞춰 연습합니다: 올라갈 때 3박, 내려올 때 1박. 절반 속도로 시작해 점차 올립니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "급한 템포" 결함이란 무엇입니까?
백스윙 대 다운스윙 비율이 약 2.6:1보다 낮고, 스윙마다 일정하지 않습니다.
"급한 템포" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
방향 편차가 크고 컨택트가 들쭉날쭉합니다.
"급한 템포" 결함은 어떻게 교정합니까?
메트로놈으로 3:1을 맞추고, 10개 연속 비율이 유지될 때만 스피드를 올립니다
출처
- John Novosel — Tour Tempo (ratio 3:1)
- Adam Young — The Practice Manual
Birdia로 내 스윙의 이 결함을 무료로 확인하세요 →