스윙 결함 백과
피니시에서 균형 상실
핵심 답변: 임팩트 후 발을 떼거나 비틀거립니다. 체중을 리드 발에 싣고 트레일 발끝으로 선 피니시를 유지하지 못합니다.
구질에 미치는 영향
편차가 크고 컨택트가 무작위입니다. 몸의 통제 상실이 그대로 샷에 나타납니다.
원인(빈도순)
- 통제할 수 있는 수준 이상으로 세게 휘두름
- 순서가 뒤엉킨 다운스윙 시퀀스
- 어드레스의 불안정한 기반(체중이 뒤꿈치나 발끝에 있음)
교정법
- 3초 피니시 규칙: 볼이 떨어질 때까지 균형 잡힌 피니시를 유지합니다. 안 되면 힘을 80%로 낮춥니다
이 결함을 교정하는 드릴
조각상 피니시 ·
10 분 · 20 회
통제할 수 있는 최대 힘을 찾습니다 볼마다 피니시를 꼬박 3초 유지합니다: 체중은 리드 발 위, 트레일 발은 발끝, 벨트 버클은 타깃을 향합니다. 흔들리면 다음 볼은 80% 힘으로 칩니다. 조각상 피니시가 가능한 최고 스피드를 찾습니다.
두 발 모으기 ·
10 분 · 15 회
지면에서부터 균형과 템포를 되찾습니다 두 발을 붙이고 8번 아이언으로 칩니다. 균형 잡힌 스윙만 좋은 컨택트를 만듭니다: 조금만 과해도 바로 균형이 무너집니다. 좋은 타격을 8개 연속으로 하면 평소 스탠스로 넓히고 그 느낌을 유지합니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "피니시에서 균형 상실" 결함이란 무엇입니까?
임팩트 후 발을 떼거나 비틀거립니다. 체중을 리드 발에 싣고 트레일 발끝으로 선 피니시를 유지하지 못합니다.
"피니시에서 균형 상실" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
편차가 크고 컨택트가 무작위입니다. 몸의 통제 상실이 그대로 샷에 나타납니다.
"피니시에서 균형 상실" 결함은 어떻게 교정합니까?
3초 피니시 규칙: 볼이 떨어질 때까지 균형 잡힌 피니시를 유지합니다. 안 되면 힘을 80%로 낮춥니다
출처
- Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
- Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)
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