스윙 결함 백과
리버스 피벗
핵심 답변: 정면에서 톱 때 체중이 리드 발에 있고 척추가 타깃 쪽으로 기울며, 다운스윙에서 체중이 뒤로 빠집니다.
구질에 미치는 영향
체중 이동 순서가 거꾸로 됩니다. 힘없고 높은 타구, 탑핑, 슬라이스가 나오며 볼을 압축할 수 없습니다.
원인(빈도순)
- 머리를 지나치게 고정하려 함
- 회전을 잘못 이해해 몸을 돌리지 않고 척추를 기울임
- 트레일 쪽 안정성 부족
교정법
- 톱에서 트레일 발 뒤꿈치 안쪽에 압력을 느끼고, 가슴이 트레일 허벅지 위로 돌아가 있게 합니다
이 결함을 교정하는 드릴
트레일 허벅지 위의 가슴 ·
10 분 · 15 회
올바른 쪽에 체중을 실어 리버스 피벗을 없앱니다 트레일 발 뒤꿈치 안쪽에 압력이 느껴지고 가슴이 트레일 허벅지 위로 돌아갈 때까지 천천히 백스윙합니다. 톱에서 2초 멈춘 뒤 다운스윙합니다. 거울에서 백스윙 때 머리가 타깃 쪽으로 기울면 안 됩니다.
자주 묻는 질문
골프 스윙에서 "리버스 피벗" 결함이란 무엇입니까?
정면에서 톱 때 체중이 리드 발에 있고 척추가 타깃 쪽으로 기울며, 다운스윙에서 체중이 뒤로 빠집니다.
"리버스 피벗" 결함은 구질에 어떤 영향을 줍니까?
체중 이동 순서가 거꾸로 됩니다. 힘없고 높은 타구, 탑핑, 슬라이스가 나오며 볼을 압축할 수 없습니다.
"리버스 피벗" 결함은 어떻게 교정합니까?
톱에서 트레일 발 뒤꿈치 안쪽에 압력을 느끼고, 가슴이 트레일 허벅지 위로 돌아가 있게 합니다
출처
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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