スイングの欠点事典
スウェー(バックスイングでの横ずれ)
要点: 正面から見て、バックスイング中に右腰が回転せず右足の外まで横にずれ、頭も数センチ右に動いています。
球筋への影響
最下点が定まらず、ダフリとトップが交互に出ます。ボールに戻るには逆方向のずれが必要で、タイミングを合わせるのが非常に難しいためです。
原因(頻度順)
- 股関節の可動域が狭く、回転の代わりに横ずれが起きる(TPIスクリーン)
- 右サイドに体重を乗せようとしすぎている
直し方
- ねじるように右腰を後ろへ回します。圧力は右足の内側に置き、決して外へ逃がさないこと
この欠点を直すドリル
腰の柱 ·
15 分 · 15 回
スウェーを純粋な回転に置き換える 右腰の外側すれすれにアライメントスティックを地面に刺します(キャディバッグでも可)。スティックを押さずに回るバックスイングを繰り返します。腰は回転し、横には動きません。その後、柱に触れずに70%の力で打ちます。
足の内側に圧力 ·
10 分 · 15 回
右サイドに乗せても外へ逃がさない 右足の外側の縁の下にゴルフボールを置きます。バックスイングの間ずっと、圧力が足の内側に残るのを感じながら素振りをします。その後、足の下のボールを外し、同じ感覚を探しながら打ちます。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「スウェー(バックスイングでの横ずれ)」とは何ですか?
正面から見て、バックスイング中に右腰が回転せず右足の外まで横にずれ、頭も数センチ右に動いています。
「スウェー(バックスイングでの横ずれ)」は球筋にどのような影響を与えますか?
最下点が定まらず、ダフリとトップが交互に出ます。ボールに戻るには逆方向のずれが必要で、タイミングを合わせるのが非常に難しいためです。
「スウェー(バックスイングでの横ずれ)」はどうすれば直せますか?
ねじるように右腰を後ろへ回します。圧力は右足の内側に置き、決して外へ逃がさないこと
出典
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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