スイングの欠点事典
バックスイングのプレーンがフラットすぎる
要点： 後方から見て、バックスイングの途中で手がかなり内側にあり、シャフトがボールのラインより内側を指しています。クラブが体の後ろに詰まります。
球筋への影響
ダウンスイングが強いインサイドアウトになり、右へのプッシュアウト、あるいは手が補正したときの急なフックが出ます。
原因（頻度順）
- 前腕を早く回すインサイドへのテークバック
- 前傾に沿った傾きがない、平らすぎる肩の回転
直し方
- バックスイングの途中でシャフトはボールのラインを指すべきです。数球ごとに後方からの動画でそのコマを確認しましょう
この欠点を直すドリル
バックスイング途中のスナップショット ·
15 分 · 15 回
視覚的なフィードバックでフラットすぎるバックスイングを直す 後方から撮影し、バックスイングでシャフトが水平になったところで止めます。シャフトはボールのラインと平行を指し、内側を指してはいけません。スローモーションのリハーサルと実際のショットを交互に行い、5スイングごとに動画を確認します。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「バックスイングのプレーンがフラットすぎる」とは何ですか？
後方から見て、バックスイングの途中で手がかなり内側にあり、シャフトがボールのラインより内側を指しています。クラブが体の後ろに詰まります。
「バックスイングのプレーンがフラットすぎる」は球筋にどのような影響を与えますか？
ダウンスイングが強いインサイドアウトになり、右へのプッシュアウト、あるいは手が補正したときの急なフックが出ます。
「バックスイングのプレーンがフラットすぎる」はどうすれば直せますか？
バックスイングの途中でシャフトはボールのラインを指すべきです。数球ごとに後方からの動画でそのコマを確認しましょう
出典
- Ben Hogan — Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf
- David Leadbetter — The Golf Swing
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