スイングの欠点事典
バックスイングのプレーンがアップライトすぎる
要点： 後方から見て、胴体の回転が少ないままクラブが手のラインより外側に上がり、トップで手が機能的なプレーンよりかなり高い位置にあります。
球筋への影響
鋭角なアウトサイドインのダウンスイングになり、深いディボット、引っかけ、スライスが出ます。ドライバーではスピン量が増えてキャリーを失います。
原因（頻度順）
- 胴体を回さず、腕でクラブを持ち上げている
- アドレスで体が起きすぎている
直し方
- 肩の回転とともにクラブが体の周りを回る感覚を持ちます。バックスイングの途中でシャフトはボールのラインを指します
この欠点を直すドリル
スティックの屋根の下 ·
15 分 · 12 回
アップライトすぎるバックスイングをフラットにする 右肩の上でクラブのプレーンに沿うように、アライメントスティックを椅子に立てかけます。クラブがスティックのすぐ下を通り、体の周りを回る感覚でバックスイングします。リハーサルと軽めのショットを交互に行います。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「バックスイングのプレーンがアップライトすぎる」とは何ですか？
後方から見て、胴体の回転が少ないままクラブが手のラインより外側に上がり、トップで手が機能的なプレーンよりかなり高い位置にあります。
「バックスイングのプレーンがアップライトすぎる」は球筋にどのような影響を与えますか？
鋭角なアウトサイドインのダウンスイングになり、深いディボット、引っかけ、スライスが出ます。ドライバーではスピン量が増えてキャリーを失います。
「バックスイングのプレーンがアップライトすぎる」はどうすれば直せますか？
肩の回転とともにクラブが体の周りを回る感覚を持ちます。バックスイングの途中でシャフトはボールのラインを指します
出典
- David Leadbetter — The Golf Swing
- Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)
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