練習ドリル集

インパクトバッグ

やり方

インパクトバッグ（または大きく丸めたタオル）を打ち、当たったところで止めます。シャフトはターゲット側に傾き、左手首はフラット、体重は左足に。2秒止めて形を確認します。バッグ3回と実際のボール3球を交互に行います。

このドリルで直せる欠点

よくある質問

「インパクトバッグ」ドリルは何のために行いますか？

手が先行したインパクトの形を身につける

「インパクトバッグ」ドリルはどのように行いますか？

インパクトバッグ（または大きく丸めたタオル）を打ち、当たったところで止めます。シャフトはターゲット側に傾き、左手首はフラット、体重は左足に。2秒止めて形を確認します。バッグ3回と実際のボール3球を交互に行います。

「インパクトバッグ」ドリルにはどのくらい時間がかかりますか？

1セッションあたり約10分、15回が目安です。

出典

• Adam Young — The Practice Manual
• TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws