Objectif : Ancrer la position d'impact avec les mains en avant
Comment le faire
Frappe un sac d'impact (ou une grande serviette roulée) en t'arrêtant au contact : shaft incliné vers l'objectif, poignet gauche plat et poids sur le pied gauche. Tiens 2 secondes et vérifie la photo. Alterne 3 coups sur le sac et 3 vraies balles.
Face-on : à l'impact, le poignet gauche est en cup et le shaft s'incline en s'éloignant de l'objectif ; les mains arrivent derrière la tête du club.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Sac d'impact" ?
Ancrer la position d'impact avec les mains en avant
Comment faire le drill "Sac d'impact" ?
Frappe un sac d'impact (ou une grande serviette roulée) en t'arrêtant au contact : shaft incliné vers l'objectif, poignet gauche plat et poids sur le pied gauche. Tiens 2 secondes et vérifie la photo. Alterne 3 coups sur le sac et 3 vraies balles.