練習ドリル集

スティックの屋根の下

やり方

右肩の上でクラブのプレーンに沿うように、アライメントスティックを椅子に立てかけます。クラブがスティックのすぐ下を通り、体の周りを回る感覚でバックスイングします。リハーサルと軽めのショットを交互に行います。

このドリルで直せる欠点

よくある質問

「スティックの屋根の下」ドリルは何のために行いますか？

アップライトすぎるバックスイングをフラットにする

「スティックの屋根の下」ドリルはどのように行いますか？

右肩の上でクラブのプレーンに沿うように、アライメントスティックを椅子に立てかけます。クラブがスティックのすぐ下を通り、体の周りを回る感覚でバックスイングします。リハーサルと軽めのショットを交互に行います。

「スティックの屋根の下」ドリルにはどのくらい時間がかかりますか？

1セッションあたり約15分、12回が目安です。

出典

• David Leadbetter — The Golf Swing
• Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)