Appuie un bâton incliné sur une chaise en suivant le plan du club au-dessus de ton épaule droite. Monte en sentant que le club voyage juste sous le bâton, autour du corps. Alterne essais à vide et coups réels en douceur.
Down-the-line : le club monte à l'extérieur de la ligne des mains avec peu de rotation du tronc ; au top, les mains sont très hautes, au-dessus du plan…
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Sous le toit du bâton" ?
Aplatir une montée trop verticale
Comment faire le drill "Sous le toit du bâton" ?
Appuie un bâton incliné sur une chaise en suivant le plan du club au-dessus de ton épaule droite. Monte en sentant que le club voyage juste sous le bâton, autour du corps. Alterne essais à vide et coups réels en douceur.
Combien de temps prend le drill "Sous le toit du bâton" ?
Environ 15 minutes par séance, 12 répétitions.
Sources
David Leadbetter — The Golf Swing
Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)