Objectif : Éliminer le reverse pivot en chargeant le bon côté
Comment le faire
Fais des backswings lents jusqu'à sentir la pression sur le talon intérieur du pied droit et la poitrine tournée au-dessus de la cuisse droite. Maintiens 2 secondes au top puis descends. Dans le miroir, la tête ne doit pas s'incliner vers la cible pendant la montée.
Face-on : au top, le poids est sur le pied gauche et la colonne s'incline vers la cible ; à la descente, le poids retombe vers l'arrière.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Poitrine au-dessus de la cuisse droite" ?
Éliminer le reverse pivot en chargeant le bon côté
Comment faire le drill "Poitrine au-dessus de la cuisse droite" ?
Fais des backswings lents jusqu'à sentir la pression sur le talon intérieur du pied droit et la poitrine tournée au-dessus de la cuisse droite. Maintiens 2 secondes au top puis descends. Dans le miroir, la tête ne doit pas s'incliner vers la cible pendant la montée.
Combien de temps prend le drill "Poitrine au-dessus de la cuisse droite" ?
Environ 10 minutes par séance, 15 répétitions.
Sources
Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening