Ziel: Den Reverse Pivot beseitigen, indem die richtige Seite belastet wird
Wie man ihn ausführt
Führe langsame Backswings aus, bis du den Druck auf der Innenseite der rechten Ferse spürst und der Brustkorb über dem rechten Oberschenkel gedreht ist. Halte 2 Sekunden im Top und schwinge dann herunter. Im Spiegel darf sich der Kopf im Backswing nicht zum Ziel neigen.
Face-on: Im Top liegt das Gewicht auf dem linken Fuß, und die Wirbelsäule neigt sich zum Ziel; im Downswing fällt das Gewicht nach hinten.
Häufig gestellte Fragen
Wofür ist der Drill "Brustkorb über dem rechten Oberschenkel"?
Den Reverse Pivot beseitigen, indem die richtige Seite belastet wird
Wie macht man den Drill "Brustkorb über dem rechten Oberschenkel"?
Führe langsame Backswings aus, bis du den Druck auf der Innenseite der rechten Ferse spürst und der Brustkorb über dem rechten Oberschenkel gedreht ist. Halte 2 Sekunden im Top und schwinge dann herunter. Im Spiegel darf sich der Kopf im Backswing nicht zum Ziel neigen.
Wie lange dauert der Drill "Brustkorb über dem rechten Oberschenkel"?
Etwa 10 Minuten pro Session, 15 Wiederholungen.
Quellen
Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening