Objectif : Ancrer le mouvement de laisser tomber le club par l'intérieur
Comment le faire
Monte au top et fais deux descentes d'essai jusqu'à hauteur de hanche en laissant tomber les mains à la verticale pendant que les hanches tournent ; à la troisième, frappe la balle. Le club doit se sentir dans ton dos, jamais au-dessus des épaules.
Down-the-line : depuis le top, les mains et le club partent vers l'extérieur (vers la ligne de balle) avant d'amorcer la descente ; le club traverse le…
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Pump de transition" ?
Ancrer le mouvement de laisser tomber le club par l'intérieur
Comment faire le drill "Pump de transition" ?
Monte au top et fais deux descentes d'essai jusqu'à hauteur de hanche en laissant tomber les mains à la verticale pendant que les hanches tournent ; à la troisième, frappe la balle. Le club doit se sentir dans ton dos, jamais au-dessus des épaules.
Combien de temps prend le drill "Pump de transition" ?