Objectif : Aligner le corps et la face comme à l'entraînement professionnel
Comment le faire
Place une baguette au sol pointant vers l'objectif juste à l'extérieur de la balle, et une autre parallèle sur la ligne de tes pieds. Frappe des balles en vérifiant que les épaules et les hanches suivent la baguette des pieds. Retire une baguette toutes les 10 balles pour te détacher progressivement de l'aide.
Down-the-line : les lignes des pieds, des hanches et des épaules ne sont pas parallèles à la ligne balle-objectif ; les épaules sont souvent ouvertes.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Voie ferrée" ?
Aligner le corps et la face comme à l'entraînement professionnel
Comment faire le drill "Voie ferrée" ?
Place une baguette au sol pointant vers l'objectif juste à l'extérieur de la balle, et une autre parallèle sur la ligne de tes pieds. Frappe des balles en vérifiant que les épaules et les hanches suivent la baguette des pieds. Retire une baguette toutes les 10 balles pour te détacher progressivement de l'aide.
Combien de temps prend le drill "Voie ferrée" ?
Environ 15 minutes par séance, 20 répétitions.
Sources
Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
David Leadbetter — The Golf Swing
PGA of America — PGA Teaching Manual: The Art and Science of Golf Instruction