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Posture contre le mur
6 min
20 répétitions
Difficulté ●●○○○
Objectif : Maintenir l'angle de colonne à l'impact
Comment le faire
Dos à un mur, gardez le fessier en contact pendant le backswing et la descente.
Quel défaut il corrige
Extension précoce
Le bassin se rapproche de la balle pendant la descente ; l'angle de colonne du setup se perd.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Posture contre le mur" ?
Maintenir l'angle de colonne à l'impact
Comment faire le drill "Posture contre le mur" ?
Dos à un mur, gardez le fessier en contact pendant le backswing et la descente.
Combien de temps prend le drill "Posture contre le mur" ?
Environ 6 minutes par séance, 20 répétitions.
Sources
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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