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Rotation thoracique en position assise

Comment le faire

Assis, un club derrière les épaules, tournez le buste des deux côtés en gardant les hanches immobiles. 2 séries.

Quel défaut il corrige

Questions fréquentes

À quoi sert le drill "Rotation thoracique en position assise" ?

Gagner en amplitude de rotation des épaules pour un backswing plus complet

Comment faire le drill "Rotation thoracique en position assise" ?

Assis, un club derrière les épaules, tournez le buste des deux côtés en gardant les hanches immobiles. 2 séries.

Combien de temps prend le drill "Rotation thoracique en position assise" ?

Environ 7 minutes par séance, 12 répétitions.

Sources

• David Leadbetter — The Golf Swing
• Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
• TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws