Die Drill-Bibliothek

Sitzende Brustwirbelsäulen-Rotation

Wie man ihn ausführt

Setze dich hin, lege einen Schläger hinter die Schultern und rotiere den Oberkörper zu beiden Seiten, während die Hüfte ruhig bleibt. 2 Sätze.

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Häufig gestellte Fragen

Wofür ist der Drill "Sitzende Brustwirbelsäulen-Rotation"?

Mehr Schulterrotation für einen vollständigeren Backswing gewinnen

Wie macht man den Drill "Sitzende Brustwirbelsäulen-Rotation"?

Setze dich hin, lege einen Schläger hinter die Schultern und rotiere den Oberkörper zu beiden Seiten, während die Hüfte ruhig bleibt. 2 Sätze.

Wie lange dauert der Drill "Sitzende Brustwirbelsäulen-Rotation"?

Etwa 7 Minuten pro Session, 12 Wiederholungen.

Quellen

• David Leadbetter — The Golf Swing
• Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
• TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws