드릴 라이브러리

앉아서 하는 흉추 회전

하는 방법

앉은 자세에서 클럽을 어깨에 가로로 걸치고, 골반은 고정한 채 상체를 양쪽으로 돌립니다. 2세트.

교정하는 스윙 결함

자주 묻는 질문

"앉아서 하는 흉추 회전" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?

더 완전한 백스윙을 위해 어깨 회전 범위를 넓힙니다

"앉아서 하는 흉추 회전" 드릴은 어떻게 합니까?

앉은 자세에서 클럽을 어깨에 가로로 걸치고, 골반은 고정한 채 상체를 양쪽으로 돌립니다. 2세트.

"앉아서 하는 흉추 회전" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?

세션당 약 7분, 12회 반복합니다.

출처

• David Leadbetter — The Golf Swing
• Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
• TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws