Kurze Antwort: Schultern/Arme leiten den Downswing vor dem Becken ein; messbarer Verlust an Lag im Handgelenk.
Was er mit dem Ball macht
Geringere Schwunggeschwindigkeit im Impact; hohe, kraftlose Schläge; Tendenz zu Out-to-in.
Ursachen (nach Häufigkeit)
Der Drang, von oben aus zuzuschlagen (Casting)
Eingeschränkte Brustwirbelsäulen-Mobilität, die eine Hüft-Schulter-Trennung (X-Factor) verhindert
Wie man ihn korrigiert
Die Hüfte leitet die Transition ein, während der Oberkörper "wartet" (seitlicher Bump + Rotation)
Drills, die ihn korrigieren
Split-Stance für die Hüftsequenz · 12 Min · 15 Wdh.
Den Downswing aus der Hüfte statt aus den Armen einleiten Hinterer Fuß auf den Zehenspitzen. Spüre, wie die Hüfte die Transition anführt, während der Oberkörper wartet.
Sitzende Brustwirbelsäulen-Rotation · 7 Min · 12 Wdh.
Mehr Schulterrotation für einen vollständigeren Backswing gewinnen Setze dich hin, lege einen Schläger hinter die Schultern und rotiere den Oberkörper zu beiden Seiten, während die Hüfte ruhig bleibt. 2 Sätze.
Häufig gestellte Fragen
Was ist "Umgekehrte Sequenz in der Transition" im Golfschwung?
Schultern/Arme leiten den Downswing vor dem Becken ein; messbarer Verlust an Lag im Handgelenk.
Was macht Umgekehrte Sequenz in der Transition mit dem Ball?
Geringere Schwunggeschwindigkeit im Impact; hohe, kraftlose Schläge; Tendenz zu Out-to-in.
Wie korrigiert man Umgekehrte Sequenz in der Transition?
Die Hüfte leitet die Transition ein, während der Oberkörper "wartet" (seitlicher Bump + Rotation)
Quellen
David Leadbetter — The Golf Swing
Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening