드릴 라이브러리
벽에 기댄 자세
6 분
20 회
난이도 ●●○○○
목표: 임팩트까지 전경각을 유지합니다
하는 방법
벽을 등지고 서서 백스윙과 다운스윙 내내 엉덩이를 벽에 붙여 둡니다.
교정하는 스윙 결함
얼리 익스텐션
다운스윙에서 골반이 볼 쪽으로 밀려 나가며, 어드레스에서 만든 척추 각도가 무너집니다.
자주 묻는 질문
"벽에 기댄 자세" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?
임팩트까지 전경각을 유지합니다
"벽에 기댄 자세" 드릴은 어떻게 합니까?
벽을 등지고 서서 백스윙과 다운스윙 내내 엉덩이를 벽에 붙여 둡니다.
"벽에 기댄 자세" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?
세션당 약 6분, 20회 반복합니다.
출처
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
Birdia AI 코치와 함께 이 드릴을 연습하세요 →