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Postura contra la pared
6 min
20 repeticiones
Dificultad ●●○○○
Objetivo: Mantener el ángulo de columna en el impacto
Cómo se hace
De espaldas a una pared, mantén el glúteo en contacto durante el backswing y la bajada.
Qué falta corrige
Extensión temprana
La pelvis se acerca a la bola en la bajada; se pierde el ángulo de columna del setup.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el drill "Postura contra la pared"?
Mantener el ángulo de columna en el impacto
¿Cómo se hace el drill "Postura contra la pared"?
De espaldas a una pared, mantén el glúteo en contacto durante el backswing y la bajada.
¿Cuánto tiempo lleva el drill "Postura contra la pared"?
Unos 6 minutos por sesión, 20 repeticiones.
Fuentes
- Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
- David Leadbetter — The Golf Swing
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