練習ドリル集
ナックルを鏡で確認
10 分
15 回
難易度 ●○○○○
目的： フェースをスクエアに戻す、ニュートラルからややストロングのグリップを身につける
やり方
鏡の前でグリップし、左手のナックルが2-3つ見えるか確認します。一から握り直し、最後に目を閉じてその感覚を覚えます。仕上げに、1球ごとにグリップを確認しながら50%のスイングを行います。
このドリルで直せる欠点
よくある質問
「ナックルを鏡で確認」ドリルは何のために行いますか？
フェースをスクエアに戻す、ニュートラルからややストロングのグリップを身につける
「ナックルを鏡で確認」ドリルはどのように行いますか？
鏡の前でグリップし、左手のナックルが2-3つ見えるか確認します。一から握り直し、最後に目を閉じてその感覚を覚えます。仕上げに、1球ごとにグリップを確認しながら50%のスイングを行います。
「ナックルを鏡で確認」ドリルにはどのくらい時間がかかりますか？
1セッションあたり約10分、15回が目安です。
出典
- Ben Hogan — Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf
- Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
- TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws
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