Objectif : Installer un grip neutre-fort qui ramène la face carrée
Comment le faire
Devant un miroir, place le grip et vérifie que tu vois 2-3 jointures de la main gauche. Répète la mise en place depuis le début en fermant les yeux à la fin pour mémoriser la sensation. Termine par des swings à 50% en vérifiant le grip avant chacun.
En vidéo face-on, on voit moins de deux jointures de la main gauche à l'address ; le V pouce-index pointe vers le menton ou l'épaule gauche.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Le miroir des jointures" ?
Installer un grip neutre-fort qui ramène la face carrée
Comment faire le drill "Le miroir des jointures" ?
Devant un miroir, place le grip et vérifie que tu vois 2-3 jointures de la main gauche. Répète la mise en place depuis le début en fermant les yeux à la fin pour mémoriser la sensation. Termine par des swings à 50% en vérifiant le grip avant chacun.
Combien de temps prend le drill "Le miroir des jointures" ?
Environ 10 minutes par séance, 15 répétitions.
Sources
Ben Hogan — Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf