Objectif : Calibrer une pression de grip constante de 4 sur 10
Comment le faire
Tiens le club comme s'il s'agissait d'un oiseau : assez fermement pour qu'il ne s'échappe pas, assez doucement pour ne pas lui faire mal. Fais des swings d'entraînement en sentant les avant-bras détendus. Frappe des balles en gardant la même pression de l'address au finish ; si le grip se serre en haut, recommence depuis le début.
Avant-bras tendus et poignets sans hinge fluide à la montée ; le wrist set apparaît tard ou n'apparaît pas, et le tempo se raccourcit.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "L'oiseau de Penick" ?
Calibrer une pression de grip constante de 4 sur 10
Comment faire le drill "L'oiseau de Penick" ?
Tiens le club comme s'il s'agissait d'un oiseau : assez fermement pour qu'il ne s'échappe pas, assez doucement pour ne pas lui faire mal. Fais des swings d'entraînement en sentant les avant-bras détendus. Frappe des balles en gardant la même pression de l'address au finish ; si le grip se serre en haut, recommence depuis le début.
Combien de temps prend le drill "L'oiseau de Penick" ?