Objectif : Calibrer l'effort maximal que tu peux maîtriser
Comment le faire
Frappe chaque balle et tiens le finish 3 secondes complètes : poids sur le pied gauche, pied droit sur la pointe et la boucle de ceinture vers la cible. Si tu titubes, la balle suivante part à 80% d'effort. Trouve ta vitesse maximale avec un finish statue.
Le joueur fait un pas ou titube après l'impact ; il ne peut pas tenir le finish en équilibre, poids sur le pied gauche et pied droit sur la pointe.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Finish statue" ?
Calibrer l'effort maximal que tu peux maîtriser
Comment faire le drill "Finish statue" ?
Frappe chaque balle et tiens le finish 3 secondes complètes : poids sur le pied gauche, pied droit sur la pointe et la boucle de ceinture vers la cible. Si tu titubes, la balle suivante part à 80% d'effort. Trouve ta vitesse maximale avec un finish statue.
Combien de temps prend le drill "Finish statue" ?
Environ 10 minutes par séance, 20 répétitions.
Sources
Harvey Penick — Harvey Penick's Little Red Book
Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)