スイングの欠点事典
キャスティング（タメが早くほどける）
要点： 正面から見て、ダウンスイングの始まりで手首とシャフトの角度がほどけています。左腕が水平の時点で、シャフトとの角度がすでに120度を超えています。
球筋への影響
タメがなく、飛距離が大きく落ち、高く弱い球になります。最下点が手前に移るのでダフリも出ます。
原因（頻度順）
- トップから手でスピードを出そうとしている
- 腰より先に腕が動く、順序の逆転
- 強く握りすぎて手首が固まっている
直し方
- 手が右太ももを過ぎるまで手首の角度を保ちます。スピードはトップからではなく、下で解放するものです
この欠点を直すドリル
タメのパンプ ·
15 分 · 12 回
ダウンスイングで手首の角度を保つ トップから、左腕とシャフトの角度を保ったまま、手が右太ももに来るまでゆっくり下ろします。トップに戻して、これを2回繰り返します。3回目のパンプでボールを打ちます。力を入れるのではなく、我慢する感覚です。
タオルを引きずる ·
10 分 · 15 回
手が先行し、クラブヘッドが遅れて来る感覚をつかむ 古いアイアンのヘッドに小さなタオルを結び、タオルが常に手の後ろを追いかける感覚で素振りします。その後、実際のボールで同じ引きずる感覚を保ちながら、低いパンチショットを打ちます。
よくある質問
ゴルフスイングにおける「キャスティング（タメが早くほどける）」とは何ですか？
正面から見て、ダウンスイングの始まりで手首とシャフトの角度がほどけています。左腕が水平の時点で、シャフトとの角度がすでに120度を超えています。
「キャスティング（タメが早くほどける）」は球筋にどのような影響を与えますか？
タメがなく、飛距離が大きく落ち、高く弱い球になります。最下点が手前に移るのでダフリも出ます。
「キャスティング（タメが早くほどける）」はどうすれば直せますか？
手が右太ももを過ぎるまで手首の角度を保ちます。スピードはトップからではなく、下で解放するものです
出典
- David Leadbetter — The Golf Swing
- Adam Young — The Practice Manual
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