Objectif : Maintenir la structure des bras et éliminer le chicken wing
Comment le faire
Coince une serviette roulée entre les deux avant-bras et fais des swings trois-quarts sans qu'elle tombe avant le finish. Les bras restent étendus et le corps tourne pour les accompagner. Passe au swing complet quand tu tiens 10 fois de suite.
Face-on : après l'impact, le coude gauche se plie et pointe vers l'objectif, le bras replié au lieu d'être étendu.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Serviette entre les avant-bras" ?
Maintenir la structure des bras et éliminer le chicken wing
Comment faire le drill "Serviette entre les avant-bras" ?
Coince une serviette roulée entre les deux avant-bras et fais des swings trois-quarts sans qu'elle tombe avant le finish. Les bras restent étendus et le corps tourne pour les accompagner. Passe au swing complet quand tu tiens 10 fois de suite.
Combien de temps prend le drill "Serviette entre les avant-bras" ?
Environ 15 minutes par séance, 15 répétitions.
Sources
David Leadbetter — The Golf Swing
PGA of America — PGA Teaching Manual: The Art and Science of Golf Instruction