Ziel: Die Armstruktur bewahren und den Chicken Wing eliminieren
Wie man ihn ausführt
Klemme ein aufgerolltes Handtuch zwischen die beiden Unterarme und schwinge Dreiviertel-Swings, ohne dass es bis zum Finish herunterfällt. Die Arme bleiben gestreckt, und der Körper dreht sich, um sie zu begleiten. Wechsle zum vollen Swing, sobald 10 Wiederholungen gelingen.
Face-on: Nach dem Impact knickt der linke Ellbogen ab und zeigt zum Ziel, der Arm ist eingezogen statt gestreckt.
Häufig gestellte Fragen
Wofür ist der Drill "Handtuch zwischen den Unterarmen"?
Die Armstruktur bewahren und den Chicken Wing eliminieren
Wie macht man den Drill "Handtuch zwischen den Unterarmen"?
Klemme ein aufgerolltes Handtuch zwischen die beiden Unterarme und schwinge Dreiviertel-Swings, ohne dass es bis zum Finish herunterfällt. Die Arme bleiben gestreckt, und der Körper dreht sich, um sie zu begleiten. Wechsle zum vollen Swing, sobald 10 Wiederholungen gelingen.
Wie lange dauert der Drill "Handtuch zwischen den Unterarmen"?
Etwa 15 Minuten pro Session, 15 Wiederholungen.
Quellen
David Leadbetter — The Golf Swing
PGA of America — PGA Teaching Manual: The Art and Science of Golf Instruction