Place une balle de golf sous le bord extérieur du pied droit. Fais des swings en sentant que la pression reste à l'intérieur du pied pendant toute la montée. Ensuite, frappe des balles sans la balle sous le pied en recherchant la même sensation.
Face-on : la hanche droite se déplace latéralement hors du pied droit pendant le backswing au lieu de tourner ; la tête se déplace de plusieurs…
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Pression à l'intérieur du pied" ?
Charger le côté droit sans en sortir
Comment faire le drill "Pression à l'intérieur du pied" ?
Place une balle de golf sous le bord extérieur du pied droit. Fais des swings en sentant que la pression reste à l'intérieur du pied pendant toute la montée. Ensuite, frappe des balles sans la balle sous le pied en recherchant la même sensation.
Combien de temps prend le drill "Pression à l'intérieur du pied" ?
Environ 10 minutes par séance, 15 répétitions.
Sources
Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening