Objectif : Raccourcir l'overswing sans perdre la rotation des épaules
Comment le faire
Filme-toi face-on et monte seulement jusqu'à ce que le bras gauche marque 10h30 sur l'horloge. Vérifie en vidéo que le shaft ne dépasse pas l'horizontale. Quand tu réussis 8 fois sur 10, frappe des balles à 80% avec cette limite.
Au top, le shaft dépasse clairement l'horizontale ; le bras gauche se plie et le grip se relâche à la fin de la montée.
Questions fréquentes
À quoi sert le drill "Top à 10h30" ?
Raccourcir l'overswing sans perdre la rotation des épaules
Comment faire le drill "Top à 10h30" ?
Filme-toi face-on et monte seulement jusqu'à ce que le bras gauche marque 10h30 sur l'horloge. Vérifie en vidéo que le shaft ne dépasse pas l'horizontale. Quand tu réussis 8 fois sur 10, frappe des balles à 80% avec cette limite.