드릴 라이브러리

10시 30분의 톱

하는 방법

정면에서 촬영하고 리드 팔이 시계의 10시 30분을 가리킬 때까지만 백스윙합니다. 샤프트가 수평을 넘지 않는지 영상으로 확인합니다. 10번 중 8번 성공하면 그 멈춤 지점으로 80% 스윙을 합니다.

교정하는 스윙 결함

자주 묻는 질문

"10시 30분의 톱" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?

어깨 회전을 잃지 않고 오버스윙을 줄입니다

"10시 30분의 톱" 드릴은 어떻게 합니까?

정면에서 촬영하고 리드 팔이 시계의 10시 30분을 가리킬 때까지만 백스윙합니다. 샤프트가 수평을 넘지 않는지 영상으로 확인합니다. 10번 중 8번 성공하면 그 멈춤 지점으로 80% 스윙을 합니다.

"10시 30분의 톱" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?

세션당 약 15분, 20회 반복합니다.

출처

• Jack Nicklaus (con Ken Bowden) — Golf My Way
• David Leadbetter — The Golf Swing