Ziel: Die Extension nach dem Impact zurückgewinnen
Wie man ihn ausführt
Stelle das Handy face-on auf, um zu filmen. Schlage Bälle mit 70 % Kraftaufwand und suche das Bild, in dem beide Arme nach dem Impact ausgestreckt zur Kamera zeigen. Überprüfe das Video alle 5 Bälle, bis du es konstant erfasst.
Face-on: Nach dem Impact ziehen sich die Arme zu früh ein und der Schläger geht sofort nach innen; das Bild mit beiden Armen ausgestreckt zur Kamera fehlt.
Häufig gestellte Fragen
Wofür ist der Drill "Arme zur Kamera"?
Die Extension nach dem Impact zurückgewinnen
Wie macht man den Drill "Arme zur Kamera"?
Stelle das Handy face-on auf, um zu filmen. Schlage Bälle mit 70 % Kraftaufwand und suche das Bild, in dem beide Arme nach dem Impact ausgestreckt zur Kamera zeigen. Überprüfe das Video alle 5 Bälle, bis du es konstant erfasst.
Wie lange dauert der Drill "Arme zur Kamera"?
Etwa 15 Minuten pro Session, 15 Wiederholungen.
Quellen
David Leadbetter — The Golf Swing
Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)