2026-08-25 · Birdiaブログ

アプローチがいつもショートするのはなぜ？

逆説：大きなスイングで、ショートするアプローチ

矛盾しているように思えます。大きくバックスイングを取り、「全力」を出している感覚があるのに、ボールはピンの何ヤードも手前で止まる。原因が力不足であることはほとんどありません。むしろ逆です。大きすぎるバックスイングが、無意識の急ブレーキを引き起こすのです。体は、その大きさのまま振ればボールがオーバーすることを知っているので、それを補うためにダウンスイングで減速します。その結果、エネルギーのない弱い当たりになり、アプローチがショートします。

Stan Utley は The Art of the Short Game の中でこう説明しています。アプローチはブレーキでコントロールするものではなく、ボールを通して途切れずに加速するストロークでコントロールするものだ、と。バックスイングが大きいと、オーバーしないための唯一の方法はインパクト直前にアクセルを緩めることで、そこで失敗するのです。

さらに、エネルギーを奪う2つの症状が忍び込みます。ボールを上げるのを「助けよう」と手首ですくい上げること、そして体重が後ろに残ることです。どちらもしっかりした当たりをトップやダフリに変え、距離を失わせます。

数字：Pelz の対称性

Dave Pelz は Short Game Bible の中で、この問題を根本から解決する時計システムを紹介しています。力を調整する代わりに、バックスイングの大きさを時計の3つの位置、7時30分、9時、10時30分で調整し、クラブの重さに仕事をさせるのです。鍵は、フォロースルーがバックスイングと同じ大きさになること、つまり左右対称のスイングです。バックスイングがフィニッシュより大きいなら、それは減速の紛れもないサインです。

つまり、10時30分まで上げたのにフォローで7時30分で止まっているなら、ブレーキをかけたということです。そして、ブレーキはショートにつながります。恐れずに加速できる小さなバックスイング（7時30分〜9時）のほうが、アクセルを緩めざるを得ない大きなバックスイングよりも多くのエネルギーを伝えます。

Birdia ではまさにその対称性を測っています。テークバックの大きさとフィニッシュの大きさを比べ、インパクトで減速していないかを検出します。ショートするアプローチの裏には、ほとんどの場合これがあります。

直し方

1. バックスイングを小さくする。 「フル」スイングが必要だと感じていたなら、半分から始めましょう。加速できる小さなバックスイングは、ブレーキをかける大きなバックスイングに勝ります。

2. フィニッシュの大きさを揃える。 クラブを、上げたのと同じだけ前まで振り抜きましょう。力ではなく対称性を意識します。

3. 体重は左足に。 Utley と Dave Stockton の意見は一致しています。アプローチでは、体重は最初から最後まで左足に乗せたままにします。それによってすくい打ちを防ぎ、ボールから先に当てられます。

4. 手は静かに、すくい上げない。 手首でボールを上げようとせず、クラブのロフトに仕事をさせましょう。すくい打ちは、最もスピードが必要なところでクラブヘッドのスピードを奪います。

力ではなくテークバックの大きさで距離を調整すれば、減速しなくなり、アプローチが届くようになります。

出典

• Dave Pelz — Short Game Bible.
• Stan Utley — The Art of the Short Game.
• Dave Stockton — Unconscious Putting / short game.

よくある質問

アプローチでは、小さく速いバックスイングと大きくゆったりしたバックスイングのどちらが良いですか？

小さく、加速するほうです。大きなバックスイングは、ほとんどの場合減速で終わります。オーバーしないよう本能がブレーキをかけ、それがアプローチをショートさせるからです。Pelz は、力を変えるのではなく、一定のテンポと左右対称のフィニッシュを保ちながら、テークバックの大きさ（彼の時計システム：7時30分、9時、10時30分）で距離をコントロールすることを勧めています。

同じスイングなのに、アプローチがショートしたりオーバーしたりするのはなぜですか？

バックスイングの大きさではなく、力で距離をコントロールしているからです。毎回ストロークの大きさが違い、手の押し込みの強弱で補っていれば、ばらつきは非常に大きくなります。Pelz が勧めるように3つのテークバックの大きさを決め、どれでも同じように加速しましょう。そうすれば距離に再現性が生まれます。

すくい打ちはアプローチがショートする原因になりますか？

はい。ボールを上げようと手首ですくい上げると、まさにインパクトでクラブヘッドのスピードが奪われ、たいていトップやダフリになります。どちらもエネルギーが少ない当たりです。Utley は、体重を左足に乗せ、手は受け身にして、クラブのロフトでボールを上げることを強調しています。そうすれば当たりがしっかりし、距離が保たれます。