드릴 라이브러리

리드 골반 기둥

하는 방법

리드 골반 바깥에 스치듯 스틱을 꽂거나 골프백을 놓습니다. 짧게 범프하며 내려오고, 기둥에 닿기 전에 골반을 뒤로 돌립니다. 정면 영상에서 리드 골반이 리드 발을 넘어 밀려 나가면 안 됩니다.

교정하는 스윙 결함

자주 묻는 질문

"리드 골반 기둥" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?

처음 범프 이후의 슬라이드를 회전으로 바꿉니다

"리드 골반 기둥" 드릴은 어떻게 합니까?

리드 골반 바깥에 스치듯 스틱을 꽂거나 골프백을 놓습니다. 짧게 범프하며 내려오고, 기둥에 닿기 전에 골반을 뒤로 돌립니다. 정면 영상에서 리드 골반이 리드 발을 넘어 밀려 나가면 안 됩니다.

"리드 골반 기둥" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?

세션당 약 15분, 12회 반복합니다.

출처

• Titleist Performance Institute — Body-Swing Connection screening
• Dr. Young-Hoo Kwon, Texas Woman's University — Golf Biomechanics Instructor Program (secuencia cinemática, plano funcional)