드릴 라이브러리
9시 펀치
15 분
20 회
난이도 ●●○○○
목표: 손이 앞선 채로 볼을 압축합니다
하는 방법
9번 아이언으로 하프 백스윙 샷을 하고, 손을 앞에 둔 채 낮게 피니시하며 평소보다 한 단계 낮은 탄도를 만듭니다. 볼이 낮고 압축되어 나가야 합니다. 10개 연속 성공한 뒤에 스윙을 늘립니다.
교정하는 스윙 결함
스쿠핑(임팩트에서 손목 플립)
정면에서 임팩트 때 리드 손목이 꺾여(컵) 있고 샤프트가 타깃 반대쪽으로 기울며, 손이 클럽헤드보다 뒤에 있습니다.
자주 묻는 질문
"9시 펀치" 드릴은 무엇을 위한 것입니까?
손이 앞선 채로 볼을 압축합니다
"9시 펀치" 드릴은 어떻게 합니까?
9번 아이언으로 하프 백스윙 샷을 하고, 손을 앞에 둔 채 낮게 피니시하며 평소보다 한 단계 낮은 탄도를 만듭니다. 볼이 낮고 압축되어 나가야 합니다. 10개 연속 성공한 뒤에 스윙을 늘립니다.
"9시 펀치" 드릴은 시간이 얼마나 걸립니까?
세션당 약 15분, 20회 반복합니다.
출처
- Adam Young — The Practice Manual
- TrackMan A/S — TrackMan Averages & Ball Flight Laws
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