砂の上の線

15 分 15 回難易度 ●●○○○

目的： 毎回ボールの手前から砂に入れ、ボールには当てない

やり方

指で砂の上にターゲットと直角の長い線を引きます。ボールなしで、ちょうど線のところから砂に入るように素振りし、1回ごとに線に沿って位置をずらします。5回続けてできたら、線の3-5 cm先にボールを置いて繰り返します。クラブは線から入り、ボールは砂のクッションに乗って出ていきます。

クラブがボールの数センチ手前から砂に入らず、ボールを直接クリーンに打つ（またはボールの真下で砂に入る）ため、ボールが低く飛び出してあごに当たるか、グリーンを越えてしまいます。

毎回ボールの手前から砂に入れ、ボールには当てない

1セッションあたり約15分、15回が目安です。