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Le trait dans le sable

15 min 15 répétitions Difficulté ●●○○○
Objectif : Entrer dans le sable toujours derrière la balle, jamais dessus

Comment le faire

Trace avec le doigt un long trait dans le sable, perpendiculaire à la cible. Sans balle, fais des swings en essayant que le club entre dans le sable pile sur le trait, en avançant le long de la ligne après chaque coup. Une fois 5 coups réussis d'affilée, place des balles 3 à 5 cm devant le trait et répète : le club entre sur le trait et la balle sort portée par son coussin de sable.

Quel défaut il corrige

Frapper la balle avant le sable
Le club touche la balle proprement (ou entre dans le sable pile dessus) au lieu d'entrer quelques centimètres derrière ; la balle part en flèche et…

Questions fréquentes

À quoi sert le drill "Le trait dans le sable" ?

Entrer dans le sable toujours derrière la balle, jamais dessus

Comment faire le drill "Le trait dans le sable" ?

Trace avec le doigt un long trait dans le sable, perpendiculaire à la cible. Sans balle, fais des swings en essayant que le club entre dans le sable pile sur le trait, en avançant le long de la ligne après chaque coup. Une fois 5 coups réussis d'affilée, place des balles 3 à 5 cm devant le trait et répète : le club entre sur le trait et la balle sort portée par son coussin de sable.

Combien de temps prend le drill "Le trait dans le sable" ?

Environ 15 minutes par séance, 15 répétitions.

Sources

Entraîne ce drill avec le coach IA de Birdia →