La bibliothèque de drills

Le billet sous la balle

15 min 15 répétitions Difficulté ●●○○○
Objectif : Sortir un coussin de sable fin et constant, en laissant travailler la semelle

Comment le faire

Imagine la balle posée au centre d'un billet lui-même posé sur le sable. Ton travail n'est pas de frapper la balle : c'est de sortir le billet en entier — le club entre là où commence le billet et ressort là où il finit, en surface et en accélérant. Dessine le rectangle dans le sable les premières fois pour avoir un repère visuel.

Quel défaut il corrige

Frapper la balle avant le sable
Le club touche la balle proprement (ou entre dans le sable pile dessus) au lieu d'entrer quelques centimètres derrière ; la balle part en flèche et…

Questions fréquentes

À quoi sert le drill "Le billet sous la balle" ?

Sortir un coussin de sable fin et constant, en laissant travailler la semelle

Comment faire le drill "Le billet sous la balle" ?

Imagine la balle posée au centre d'un billet lui-même posé sur le sable. Ton travail n'est pas de frapper la balle : c'est de sortir le billet en entier — le club entre là où commence le billet et ressort là où il finit, en surface et en accélérant. Dessine le rectangle dans le sable les premières fois pour avoir un repère visuel.

Combien de temps prend le drill "Le billet sous la balle" ?

Environ 15 minutes par séance, 15 répétitions.

Sources

Entraîne ce drill avec le coach IA de Birdia →