砂より先にボールを打つ

要点： クラブがボールの数センチ手前から砂に入らず、ボールを直接クリーンに打つ（またはボールの真下で砂に入る）ため、ボールが低く飛び出してあごに当たるか、グリーンを越えてしまいます。

球筋への影響

砂のクッションがなくフェースが直接当たり、あごに突き刺さるトップか、高さもスピンもなくグリーンを越える球になります。

原因（頻度順）

フェアウェイのようにボールをクリーンに打ちたい本能
前のショットで出なかったため、また残るのが怖い
バンカーのスタンスでボール位置が右すぎる

直し方

バンカーではクラブは決してボールに触れません。ボールの3-5 cm手前から砂に入れ、砂のクッションでボールを押し出します

この欠点を直すドリル

砂の上の線 · 15 分 · 15 回

毎回ボールの手前から砂に入れ、ボールには当てない指で砂の上にターゲットと直角の長い線を引きます。ボールなしで、ちょうど線のところから砂に入るように素振りし、1回ごとに線に沿って位置をずらします。5回続けてできたら、線の3-5 cm先にボールを置いて繰り返します。クラブは線から入り、ボールは砂のクッションに乗って出ていきます。

ボールの下のお札 · 15 分 · 15 回

ソールに仕事をさせ、薄く一定の砂のクッションを取る砂の上に置いたお札の真ん中にボールがあるとイメージします。あなたの仕事はボールを打つことではなく、お札ごと取り去ることです。クラブはお札の端から入り、反対の端から抜けていきます。浅く、加速しながら。最初の数回は、目安として砂に長方形を描きましょう。

よくある質問

ゴルフスイングにおける「砂より先にボールを打つ」とは何ですか？

クラブがボールの数センチ手前から砂に入らず、ボールを直接クリーンに打つ（またはボールの真下で砂に入る）ため、ボールが低く飛び出してあごに当たるか、グリーンを越えてしまいます。