練習ドリル集
左足を錨に
10 分
15 回
難易度 ●○○○○
目的： バンカーショットの間ずっと体重を左に保つ
やり方
足をしっかり砂に埋め、アドレスで体重の60-70%を左足に乗せます。その足が動かない錨だと感じながらバンカーショットを打ちます。ボールを上げようと体が後ろに傾けば、すぐに分かります。高さを出すのはロフトと砂で、体の傾きではありません。
このドリルで直せる欠点
バンカーで体重が右に残る
正面から見て、バンカーのアドレスで体重が均等か右寄りで、ショット中にあごを越えさせようと体がターゲットと反対側に傾いています。
よくある質問
「左足を錨に」ドリルは何のために行いますか？
バンカーショットの間ずっと体重を左に保つ
「左足を錨に」ドリルはどのように行いますか？
足をしっかり砂に埋め、アドレスで体重の60-70%を左足に乗せます。その足が動かない錨だと感じながらバンカーショットを打ちます。ボールを上げようと体が後ろに傾けば、すぐに分かります。高さを出すのはロフトと砂で、体の傾きではありません。
「左足を錨に」ドリルにはどのくらい時間がかかりますか？
1セッションあたり約10分、15回が目安です。
出典
- Stan Utley (con Matthew Rudy) — The Art of the Short Game
- Dave Pelz — Dave Pelz's Short Game Bible
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