Die Drill-Bibliothek

Verankere den linken Fuß

10 Min 15 Wiederholungen Schwierigkeit ●○○○○
Ziel: Das Gewicht während des gesamten Bunkerschlags vorne fixieren

Wie man ihn ausführt

Grab die Füße gut in den Sand ein und lade beim Address 60-70% des Gewichts auf den linken Fuß. Spiel Bunkerschläge und spüre, wie dieser Fuß ein Anker ist, der sich nicht bewegt: Wenn sich der Körper nach hinten lehnt, um den Ball zu heben, merkst du es sofort. Die Höhe kommt vom Loft und vom Sand, nicht von deiner Neigung.

Welchen Fehler er korrigiert

Gewicht hinten im Bunker
Face-on: Beim Bunker-Address ist das Gewicht verteilt oder nach hinten verlagert, und während des Schlags lehnt sich der Körper vom Ziel weg, um zu…

Häufig gestellte Fragen

Wofür ist der Drill "Verankere den linken Fuß"?

Das Gewicht während des gesamten Bunkerschlags vorne fixieren

Wie macht man den Drill "Verankere den linken Fuß"?

Grab die Füße gut in den Sand ein und lade beim Address 60-70% des Gewichts auf den linken Fuß. Spiel Bunkerschläge und spüre, wie dieser Fuß ein Anker ist, der sich nicht bewegt: Wenn sich der Körper nach hinten lehnt, um den Ball zu heben, merkst du es sofort. Die Höhe kommt vom Loft und vom Sand, nicht von deiner Neigung.

Wie lange dauert der Drill "Verankere den linken Fuß"?

Etwa 10 Minuten pro Session, 15 Wiederholungen.

Quellen

Trainiere diesen Drill mit dem KI-Coach von Birdia →